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36 Recetas de Comidas Para Ayudarlo A Prevenir Caries, Enfermedad de Las Enc as, P rdida de Dientes y C ncer Oral: La Soluci n Natural A Sus Problemas Orales Por Joe Correa CSN Nos hemos dado cuenta de cuan importantes son nuestros dientes; es por ello que cuidamos bien de ellos cepill ndolos, usando hilo dental, enjuague bucal y dem's. A pesar de que nuestra boca es la parte del cuerpo que m's cuidamos, el decaimiento de los dientes y la enfermedad de las enc as son a n un problema. Si se preguntaba c mo es posible, bueno, la respuesta podr a encontrarse en la nevera Su cepillado, uso de hilo dental y lavado diario puede mantener su boca y enc as saludables, pero una buena dieta ser una gran ventaja. Adem's de limitar las comidas llenas de az car y cido en su dieta, hay comidas que de hecho son buenas para sus dientes y enc as. En conjunto, la nutrici n es muy importante para su salud, sistema inmune y enc as. Una dieta llena de vitaminas, antioxidantes, minerales y grasas omega 3 es muy importante. Una severa deficiencia de vitamina C puede provocar el sangrado de enc as. Recuerde incluir ejercicio y buena cantidad de sue o en su rutina diaria. Manejar su estr's podr a resultar til tambi n. Combine estas recetas con el cepillado, uso de hilo dental y lavado, y los resultados llegar n antes de lo esperado.