Description

Die uralte Wissenschaft des Ayurveda ist ein wirkungsvolles System f r ganzheitliches Wohlbefinden, und ihre Philosophie des Gleichgewichts ist heute aktueller denn je, da Stress eine h ufige Ursache f r Krankheiten ist. Dieses ayurvedische Kochbuch ist Ihre Einf hrung in die Anwendung der erholsamen Prinzipien des Ayurveda in Ihrer eigenen K che. Es ist vollgepackt mit Kochtechniken und Rezepten, die die nat rlichen Regenerationskr fte Ihres K rpers unterst tzen und n hren k nnen und Ihre t glichen Mahlzeiten in Gelegenheiten zur Ern hrung und Heilung verwandeln.

• Entdecken Sie einen berblick ber Ayurveda, von seiner Geschichte bis zum heutigen Tag. Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Dosha oder Ihren K rpertyp anhand seiner dominanten Elemente und Qualit ten bestimmen k nnen. Lernen Sie mehr als 100 gezielte ayurvedische Rezepte kennen, die Ihnen helfen, Ungleichgewichte in Ihrem K rper mit frischen, saisonalen und typgerechten Lebensmitteln auszugleichen - damit Sie Ihre Lebendigkeit, innere Kraft und den Ihnen innewohnenden Frieden wiederentdecken k nnen.