Description

---

La presente guida che stai leggendo una di quelle che compongono la nostra raccolta di piccoli libri tascabili per una vita piena, il cui scopo fornirti strumenti che migliorino la tua vita quotidiana e ti aiutino a risolvere i problemi quotidiani da una prospettiva di conoscenza di te stesso e spiritualit pratica.
Il nostro team di collaboratori rende questa collana di libri di facile lettura, pratica nell'applicazione e, soprattutto, ti fornisce conoscenze utili affinch tu possa realizzarla da solo.
In questa occasione vi presentiamo "Mindfulness e alimentazione consapevole", una guida pratica per iniziare il percorso di questa meravigliosa tecnica e incorporare strumenti positivi per migliorare la qualit della vita. In questa edizione troverai i concetti base di questa meravigliosa tecnica, i suoi benefici, i consigli per applicarla nella tua vita quotidiana, cos' il Mindful Eating o la sua applicazione negli alimenti, i vantaggi di una buona alimentazione, gli esercizi pi consigliati e domande che di solito si verificano sulla Mindfulness.
Ci auguriamo che vi piaccia e continuiamo a sostenerci per continuare a crescere insieme.